1.城市里的纷纷扰扰总让人感觉疲惫不堪,到大自然中去,去聆听它的声音,就成了虐途户外2020年重要线路之一,背着帐篷,睡袋,地垫,便可上路……

1放眼望去,大漠浩瀚,长河如带,沙海茫茫,朝日浑圆,月弯似钩,气魄宏大,如诗如画。库布其沙漠中新月型沙丘链、罕见的垄沙和蜂窝状的连片沙丘等诸多沙漠景观自然神奇，是原汁原味的大漠风光，给人以发自内心的震撼。

2.变化莫测的沙漠神光，由疾风雕刻而成的千姿百态的沙漠花，奇丽无比的沙漠日出，以及犹如神话般的海市蜃楼，这些沙漠特有的瑰丽景象，都具有巨大的吸引力，它景观壮美风光独特的沙漠，对于驴者来说，只要你用心去感受，就能发现蕴藏沙海深处的美，浩瀚无垠的大漠里，骄阳似火，纯净的沙子没有顽石、没有杂尘，沙丘的形态各异，气魄宏大，给人以发自内心的震撼。

3.蕴藏沙海深处的美,一切在你的眼中,一切在你的心中!

安全措施

1、穿越沙漠经验丰富的资深专业领队及后勤救援工作人员；

2、GPS全球定位系统指示线路行进，确保安全；

3、后勤车提前把宿营装备送到宿营地，驴友轻装上阵（限轻装人员）；

4、随队跟随急救员并带急救药品。

赠送户外保险，安全保障，放心玩耍

D0 | 第0天 包头集合日 

今天是集合日，队员根据短信告知的集合酒店自行前往报道， 怀旧的朋友可以选择火车前往包头， 前往包头的很多都是怀旧的绿皮车，也可以从北京转车前往包头，包头机场国内城市也有直飞的。包头位于蒙古高原的南端，浓郁草原文化和中原文明在交融，初到而来的你可以在包头好好走走、吃吃，面食和牛羊肉也是当地的一大特色，我们后面的行程地多处于干旱地区，到达包头后可以准备些水果零食等必备物品。

用餐：餐费自理

住宿：包头城区酒店标间[可选]

集结日：上海虐途户外俱乐部在出团前发短信到您的手机上，告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话，以及到往路径等。请保持手机畅通，以便我们的领队可以联系上您！

 D1 | 第1天 包头——恩格贝——召西牧场 

早餐后离开包头，驱车前往沙漠徒步的起点【恩格贝】下车后进行短暂的休息调整，领队会告知大家徒步的要点及注意事项，穿戴上鞋套热身后就可以进入沙漠了，如果你是自己带的露营装备，可以选择不用背负，放上保障车，直接轻装上阵。

预计13:00到达黑濑沟，午餐休息。在这里可以进行简单的补给，汤足饭饱之后，再来一瓶功能饮料，积蓄体力。

14:00左右继续行进，阳光下的库布齐沙漠一片金黄，时至下午，部分队员双脚渐渐沉重，此时就要我们要发挥虐途户外精神，相互帮助。

下午全程沙漠，预计在日落前到达晚上营地【召西牧场】。

第一天的徒步结束了，身体上有些辛苦，但这正是每个驴友自虐的乐趣。吃完晚餐晚上好好休息，明天我们还要继续呢！

用餐：①午餐自备路粮 ②早晚餐[可选]③营地可补给

住宿：户外帐篷露营[可选]

备注：今日徒步大约15公里左右。

 D2 | 第2天 召西牧场——龙头拐 

早起的伙伴可以选择看看大漠日出，简单的早餐后收拾营地出发。

预计12:00到达中转休息站，来次沙漠午餐。今天将是最艰苦的一天，沙漠中没有额外补给，一切只能靠队友之间的配合，需要带足一天的用水量。

当然我们今天的时间也是充足的，如果你觉得自己体力不错，甚至可以把滑沙板带进沙漠，那你**是团队焦点！

预计18:00到达晚上营地【龙头拐】。

晚上虽有些疲惫，但阻挡不住户外的激情，我们特地为大家准备了一场篝火晚会，席沙而坐，吐槽疲惫与理想！（营地提供炒菜、焖面、花卷、馒头、啤酒、饮料等食品）

用餐：①午餐自备路粮 ②早晚餐[可选] ③营地可补给

住宿：户外帐篷露营[可选]

备注：今日徒步大约21公里左右

 D3 | 第3天 龙头拐——响沙湾——包头 

经过前两天沙漠强行，身体也比较适应了沙地行走。记得多补充些高热量、高蛋白、高碳水的食物。离开营地我们过河翻越沙丘便可以拍到最美的大漠风景线。

预计11:00到中午营地银肯塔拉，午餐、休息。下午继续穿越，此时的沙丘也越来越大，更加壮观。

预计15:00到达终点【响沙湾景区】，此时大巴车已经在外等候我们已久，集合上车，返回包头。

方案一：晚上直接可以返程回家。

方案二：时间足够的话，晚上到达酒店后，可以好好一个澡，如果条件允许的话可以一起聚个餐，都说户外最见真情！

让我们深化一路结下的友谊，相约下次的旅行。

用餐：①午餐自备路粮 ②早晚餐[可选] ③营地可补给

住宿：无

备注：今日徒步大约15公里左右 

 1.行李后勤运输，除了当天所需水和午餐，其余物品都可放在后勤车上，到达露营地后取回；

 2.领队均有独立带队经验，熟悉沙漠线路及周边地形；

 3.参加人员赠送专业户外保险每人1份；

 4.第二天营地篝火晚会1场；

 5.提供两天营地饮用热开水；

 6.伤病队员沿沙漠外围坐车到达下一营地，不另收费；

 1.虐途户外的活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从带队安排，以规避户外风险。

 2.请队员们根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动。

 3.团队户外运动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬伟大的虐途团队精神！

 4.穿着适合户外运动，务必请穿登山鞋或徒步鞋。

 5.带保温水壶（灌热水），零食，干粮，有相机、手台、登山杖、炉头套锅的带上。

 6.环保出游，绿色户外！沿途严禁丢不可降解的垃圾，否则抛入山谷喂野猪。

 7.此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，虐途客服的美女会通知每个参与队员

1、活动评估：本次为中高强度、中危险度活动，没有技术难度。有组织大型库布其沙漠穿越的经验，并有完善的应急措施及强有力的后勤和救援、通讯保障，只要身体允许，大家尽可以放心参加。

2、环境保护：库布齐沙漠生态脆弱，大型活动容易造成生态的破坏，请大家爱护环境，不要伤害动物、不得破坏植物。不可降解垃圾必须带出沙漠，可降解垃圾不得随意丢弃。大小便请远离水源（若有罚款，个人承担）。

3、团队协作：我们要组队穿越沙漠，我们是有组织有纪律的团队，所有凡参加沙漠穿越的队员必须听从领队的安排，要体现团队协作精神，杜绝个人英雄主义、小集体和小团队行为的出现；队伍一定要保持整体行进速度；提倡相互帮助，强的帮助弱的。

4、沙漠科学饮水方法：要用少量多次的方法补充水分。每30分钟左右饮水一次，喝水时要停止行进，背风小口慢饮。

5、沙漠行走技巧：因为沙漠地理条件的特殊性，刚刚进入沙漠要匀速前进，小碎步前进，先要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，遇到比较陡峭的沙山要按照领队的指导绕开行进，避免走直线消耗体力，坚持；沙漠行进一般50分钟休息一次，每次休息5分钟；队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队：如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队。

5、食物：按照4正餐、2早餐准备，大家可以多带一些高热量、高营养的食品，如：风干肉、巧克力、少量果蔬等；喜欢喝酒的个别队员请不要带酒，因为酒精会大量消耗水分。

6、鞋、雪套、登山杖的作用：在穿越过程中，为防止沙子进入鞋内，请穿越人员配备雪套；注意——新鞋需要经过一星期左右磨合方可在穿沙中使用，以防止磨起脚泡；建议穿越人员穿着厚袜子。登山杖建议使用双杖，可以减轻身体重量，尤其在上坡时可减轻身体重量30-40%。

7、扎营技巧：营地选择要听从领队的建议，选择平坦、尽量避风的地方；地钉要打在硬度较大的深层沙子里，搭好帐篷后，要将地钉及除了帐门的其他三面用沙子埋好。男士可在帐篷中放一空瓶。

8、气温：白天26摄氏度左右，夜间0摄氏度左右。常用的消炎、感冒、腹泻、外伤等药品参加活动者不用携带，由户外领队统一携带，个人特殊药品自行解决。

9、保险：组织者为每位参加者投保10万元的意外险，对于活动中万一出现的意外事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付。如因参加者个人不遵守活动规定及组织者、领队的要求而造成的事故，除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

10、其他：活动组织者及领队有权根据天气、环境、人员和其他不可预知的情况，对活动的时间、行程作适当调整或中止活动，因此增加或减少的费用不再收取或退还。