现代人的生活节奏快捷，您的日常生活是否充满了忙碌，压力，冲突，计划，思虑，由此引发了焦虑，抑郁，愤怒，失眠，身体疼痛等各种情绪和问题？

你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？

你是否经常觉得空虚、麻木，一旦停止忙碌，便体会不到生活的乐趣和幸福何在，甚至在不经意的某时某刻，忽然质疑自己为何而活？

这样如梦游一般的生活方式，与你为之努力的目标：健康、幸福、满足，都背道而驰。如果你没有全身心参与当下，那么不仅会错失生命中最宝贵的东西，而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。

更关键的是，若忽视当下，那么在深藏于心的恐惧和不安全感的驱使下，你无意识下作出的举动和行为将会不可避免地带来其他问题。如果对之置若罔闻，这些问题往往会逐渐累积，最终会使你的感觉凝滞迟钝。

天长日久，你会对自身能力失去信心，从而无法将精力放在能带来更大满足、幸福和健康的事情上。如果你想停止这一恶性循环，那么请从此刻开始。

7月19日，机械荟有幸邀请到了康普通迅技术（中国）有限公司中国区运营副总裁George Shi石总，为我们开启来自美国Jon Kabat-Zinn卡巴金博士的正念练习之旅，卡巴金博士来自美国MIT麻省理工学院，对于正念练习已经研究了47年之久，他也是George先生的老师。

正念的生活方式能帮助你脱离喧嚣忙乱生活的困境，保持专注和接纳，从而掌控与自我、家人、工作乃至更广阔世界的关系，掌控自己的人生方向和生命质量，找回平静和幸福。

关键词：觉察和活在当下，冥想和静修

你可以从正念练习中获得的益处：

减轻压力和焦虑

改善抑郁状态

减轻生理疼痛

提升睡眠质量

塑造积极心态

提升专注能力

促进自我调整

改进自我管理

提升创新能力

提升情绪管理能力与情商

促进积极有效的沟通

建立与自我、家人、同事及他人的健康关系

活动时间：

2020年7月19日下午

活动地点：

苏州工业园区唯新路115号天蝉汇

具体行程：

l  12:00~13:30   签到

l  13:30~13:50   协会介绍

l  13:50~15:00    正念活动上半场

l  15:00~15:20    大合影和茶歇时间

l  15:20~16:10    正念活动下半场

l  16:10~16:30    提问环节

活动联系人：

George： 13585659414

Benny：  13013889316

主办方介绍：

苏州供应链机械协会（中文简称：机械荟）Institution of Mechanical Supply Chain (英文简称：IMSC)，成立于2014年3月，源自于苏州博远供应链协会，微信公众号：IMSC-CN.

目前主要由机械行业从业经验多年的现任采购经理和供应链总监组成，打造专业性最强，资源面最广的价值创造和分享型社群生态圈。

成员从业时间平均达10年以上，85%以上来自于欧美公司，行业分布有汽车，医疗，电子，专业工具，电梯，通讯，轨道交通，新能源以及大型设备等行业，大多数成员获得ISM(美国供应管理协会) 颁发的CPM (采购经理) 和CPSM (供应链管理专家) 证书，PMP（项目管理专家），MBA（工商管理硕士）或其他研究生证书。

机械荟承担国务院旗下中国物流和采购联合会的PMI的数据采集和经济类数据采集；创造的“挖井人制度”成为供应链人员的二次创业经典模板，职业规划新起点！

协会立志推动地区供应链发展，提高国内企业核心竞争力，具体有8大部分：

1.  户外和读书

2.  企业参观和访问

3.  高端私享资源对接

4.  准上市公司企业咨询

5.  采购供应链外包承接

6.  USB型企业项目对接

7.  专业技术研讨会

8.  公益及院校对接

·使命：建立采购供应链资源共享平台，打造和深挖本土供应链资源。

·愿景：推动行业供应链研究，学习和驱动区域供应链发展。

·梦想：发展供应链高端人士社群，打造资源共享云平台。

·承载：推动和扶持优秀中国本地制造企业站起来，走出去！

核心价值观：立足诚信、专业、凝聚、创新、奉献精神，创造价值，分xiang价值！