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活动详情

活动背景

现代社会中许多人有消化不良,容易紧张,焦虑或者沮丧,睡眠质量不好等问题,这些问题大多是因为身体内能量堵塞造成的。能量堵塞,你去医院拍摄X光, 是显示不出来的,但是如果在这样堵塞的状态下继续下去,各种疾病就会产生。


人体经络中起着统帅作用的就是任脉和督脉。任脉统领着全身的阴经,督脉统领着全身的阳经。所以,称任脉是“阴脉之海”,具有调节全身阴经经气的作用;称督脉是“阳脉之海”,具有调节全身阳经经气的作用。

【中脘穴】属于“任脉穴”,是身体中一个重要的交汇穴道,是身体中不同静脉所交汇在一起的一个穴道,其中包括了任脉、小肠经还有足阳明胃经等等,这些都是在中脘穴中出现交汇。由此可见,中脘穴对于我们身体的正常运行具有非常重要的作用。


【中脘穴位置】位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。即:从心口窝到肚脐眼四寸的地方(也就是心口窝到肚脐眼中央)

本次公开课将为大家介绍打开任脉,中脘疗愈训练,包含六步骤,从打开任脉,督脉开始,到中脘按压和震动,再到中脘呼吸和冥想,帮助大家逐步打开身心,恢复呼吸通畅,找回舒适平和的身心平衡状态。

打开任脉,中脘疗愈&冥想收益

  1. 疏肝养胃

  2. 消食导滞

  3. 和胃健脾

  4. 降逆利水

  5. 祛除眼袋

  6. 美容养颜

  7. 延缓衰老等收益



冥想带领老师

王芳老师

在大脑教育培训领域工作10年,来中国前,担任美国大脑教育HSP体脑训练中心运营负责人和培训师,一直致力于开发和传授针对成人和青少儿的大脑教育系统训练(BEST)。目前在中国教授大脑教育HSP体脑训练课程,帮助人们觉察自己、提高自信,不断开发自己的潜能和内在力量,创造健康,快乐,平和,创造自己的人生。


往期活动回顾



『参与须知』


→活动地点

上海静安区北京西路1399号信达大厦二楼A室,HSP体脑训练中心(可由大厦东侧专属通道进)。


活动服装

请穿宽松、适合运动的服装。


→交通路线

地铁2号线7号线,静安寺站,3号口出来沿常德路到北京西路右转,步行约10分钟。



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