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心理学沙龙:正念减压体验
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你所在的部门需要裁员,但还没有公布最终名单。你是一名业绩还不错的老员工,并没有因此而感到担忧。
一天下午,正在赶方案的你,被叫进了人力资源办公室。进门后,HR一脸严肃,桌子上还放着一份文件。你刚坐下,谈话还没开始,HR就突然接到了要参加临时会议的通知,于是他示意你先离开办公室,2小时后再来。
试想,接下来的2小时,你会在什么样的心情中度过?你是否还能按照原本的计划,完成接下来的工作?你是否知道什么方法能帮助你快速的平静下来?
正念冥想练习
在正念中感受关系与界限
减压释放
沙龙主题:
正念减压体验沙龙
沙龙时间:
2019.11.22(周五)
19:30-21:30
沙龙地点:
海珠区海港花园心空间
沙龙费用:
38元一位,60元两位
(含茶水和零食)
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往期回顾
365心理学沙龙已经举办三个多月了,下面我们用照片来回顾一下之前几期沙龙吧~
▽ 时恩——狼人杀游戏 微表情心理学沙龙 ▽
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