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依恋关系深度疗愈
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如果我问你几个问题:
你认为自己值得被爱吗?
你能真实流畅表达自己的需要吗?
你在亲密关系中信任对方吗?
你害怕被抛弃或侵犯他人界限吗?
你的孩子能顺畅接收到你倾注的爱吗?
你的内在安定吗?
你能真实的做自己吗?
如果你幼年时与父母间建立了安全的依恋关系,彼此相互信任,那你的回答可能就是肯定。
如果你幼年时与父母间建立了不安全的依恋关系,内心需求没有得到及时的满足,那你的回答有可能是否定。如果你的答案是不确定或否定,那这个《依戀関系深度療愈》的工作坊就适合你。
依恋关系类型是影响着一个人终身发展的。识别和调节情绪的能力与它有关;自我概念的形成及自尊与它有关;亲密关系的形成也与它有关等。
Mary Main的实证研究,70%~80%的子女会重复父母的依恋关系型态。从一个人小时候的依恋关系,可以预测他长大以后的依恋关系类型。Mary Ainsworth 将依恋关系分为四种:安全型、逃避型、焦虑型、紊乱型,长大成人后,成人也以此为基础来经营成年期的关系。
不止三类亲密关系(和父母的刮关系、和配偶的关系、和子女的关系)中都有依恋(Attachment)这个部分。各种关系也与此有着不同程度的关联。
从依恋的视角来看,我们一切关系中痛苦的根源都在于与依恋对象失去联结,这是被印刻在我们基因中的恐慌感。当我们在关系中缺乏安全感时,常常会无意识的通过两种方式来寻求与伴侣的联结。
一种方式是保持回避,这种状态下一方面在防止冲突进一步升级,另一方面可以压抑自己的情感需求,让自己的感情变得麻木。
另外一种方式是进攻和指责,内心真实的需求是希望通过更强烈的方式与对方获得连接,让对方看到自己需要。只不过当事人往往意识不到内心的这种期待,伴侣在面对这种强烈的进攻时往往也会变得更加退缩。
不管是哪种方式寻求联结,其实我们内心想要探寻的都是相同的问题:“你会支持我吗?你在乎我吗?我需要你,呼唤你的时候,你会来到我身边吗?”
回顾一下你的成长过程,是否经历了不健康依恋关系的父母对你的影响?
焦虑独占型的父母对孩子容易过度关注,不让孩子离开自己,想给孩子很多东西,但与孩子在一起又抱怨孩子。心底里一定要抓住孩子,离开孩子就好像失去了生命的意义。可以想象,焦虑独占型的父母这样对待孩子时,孩子反过来跟父母的关系是怎样呢?也是非常纠结的,既离不开,在一起时又不幸福不开心。
冷漠型的父母对孩子就事论事,反过来,孩子也不容易对父母建立起较深厚的情感连接,也会变成就事论事。这样的孩子容易从别的地方寻找情感上的补偿和替代,比如,容易早恋,更愿意与外面的人交往,而不愿意对父母袒露心扉,甚至对父母也有很多不满和抱怨。
这样的孩子成长为大人,模式不改变的话,不但在亲密关系和各种关系中以这个模式为基础,还易像“传家宝”一样一代代的传下去。
迈向安全型依恋
非安全型依恋是可以迈向安全型依恋的,这是可以改变的。《依恋关系深度疗愈》的工作坊可以帮到你。
工作坊内容:
1、依恋的形成过程和在工作及生活中的表达模式;
2、你属于哪一种依恋关系类型;
3、依恋关系对人际关系的影响是什么;
4、用心理学的方法修复非安全型依恋的创伤;
5、链接生命中的安全型依恋体验。
工作坊特点:
针对羞愧感、安全感做深入和有針對性的練習,通过心理学互动体验练习,通过清晰依恋关系的四种类型:安全型、逃避型、焦虑型、紊乱型,更好的理解自己和他人在生活关系中的互动,更多的觉察、理解自己和他人,发现自己的内在限制、扩展内在格局、疗愈关系中的核心模式,看到关系背后的正面动机和爱。
带领人
CEO圈的心理咨询师
CPTA前心理认证部长
国家二级心理咨询师
美国NLP国际执行师
资深家庭系统排列导师
服务过来自企业的5000 学员
市临床心理&心理咨询督导专业委员会员
活动报名及相关信息
1、适合对象:
a.18岁~45岁;
b.亲子关系中想成为安全型依恋的父母的人;
c.人际关系上常感有卡点,想要更和谐关系的人;
d.想修复现有家庭和原生家庭关系的人;
e.在工作中,常与上下级关系紧张,想改变的人;
f.重视个人成长和提升的人。
2、活动地址:安远路710号209室
3、参加费用:6800元,4~6人小班。
复训1000元/天。
4、活动时间:2022年1月21~23日9:30~17:00。
5、报名方式:互动吧直接报名
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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