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全国小学生体测1分钟跳绳💕优秀体测~不罢休
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全国小学生体测背景简介
教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》,新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生,《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准,是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求,是学生体质健康的个体评价标准。全国要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作,并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生,方可参加评优与评奖。本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成,满分为100分。
*附加分根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分,满分为20分; 小学的加分指标为1分钟跳绳,加分幅度为20分。
全国小学生体测课程特色简介
12周/2020春季学期体测课程
主攻跳绳专项
针对年级 分项目准备
幼升小基础
小学体测
中学体育特长班
针对《国家学生体质健康标准》,结合成都市区学校执行《国家学生体质健康标准》方案,参考成都市中小学生体质测试时间等,
绳跳客跳绳运动俱乐部于2020-2021学年春季开设”全国小学生体测“训练课程,面向社会普及必要的全国中小学生体育测试注意事项以及测试标准,并进行小学体测1分钟跳绳专项训练以及其他体育项目训练。
开课时间:2020年02月18日-2020年06月21日
开课地点:绳跳客跳绳运动俱乐部 本部 空气工厂蹦床馆(神仙树校区)
联系电话:严老师 17623572558
绳跳客跳绳运动俱乐部 分部 九号公馆(泡桐树小学天府校区)
联系电话:王老师 15882218851
课时计划:本部教学班8个班;其中每班学生完成12课时为本学期满勤。
本课程是科学的引导孩子学会正确的跳绳,避免运动损伤。
针对年级不同 分别准备体测项目。
锻炼孩子身体协调性,提高身体素质。
让我们一起了解跳绳运动 ———— 跳绳有什么好处?
“跳绳是最容易并且最有效的运动了,而且它对孩子的身体发育有着很显著的效果。”
1. 帮助提升心肺功能。跳绳能加快全身血液循环、提升心肺功能和呼吸系统功能;胃肠蠕动和新陈代谢也跟着提速。 2. 帮助孩子长高。跳绳过程中,身体各主要部分的肌肉得到了锻炼,可以帮助骨骼快速生长,从而能让孩子变得更高。 3. 左右脑共同进步。跳绳需要四肢、手脚、腕、肩有规律、有节奏地相互配合,能促进跳绳者左半脑和右半脑的共同进步。培养孩子们身体的平衡感、协调性、敏捷度、节奏感、耐力和爆发力。同时,手握绳,绳子刺激拇指穴位;两脚心不断地与地面碰撞,通过足反射区刺激脑下垂体、增强脑细胞的活力,思维反应能力和想象力得到升华。 4. 明白数的概念。一边跳绳一边数数,将所数的数与跳绳的次数所建立的对应关系,把抽象的数字与实际事物联系起来,抽象记忆转化为形象记忆。能帮助孩子初步理解数的实际含义、形成数的概念,也提高了记忆力。 5. 燃烧多余的脂肪。如果体重超标,跳绳能帮他轻松燃烧掉身上多余的脂肪。就运动量来说,每分钟120~140次,一个小时就可燃烧掉600~1000卡的热量。
全国小学生体测课程时长:60分钟/14周次
培训费用:本次培训费用为1200元/12周次/,本次跳绳体能课为全国小学生体测课程。
课程介绍:1、本课程是科学的引导孩子学会正确的跳绳,避免运动损伤,1分钟跳绳160+,见证跳绳速度;
2、针对不同年级准备体测项目
3、锻炼孩子身体协调性,提高身体素质
参与人群/
适合4-16岁健康人士参与,未成年人须监护人陪同;
每人限购买1次;
费用包含/
专业全国赛比赛用绳珠节绳 1 条/或者白胶绳1条
场馆内饮水补充
运动训练后淋雨间使用(只限本部场馆)等;
费用不含/
其它消费
活动装备/
穿着运动服、运动鞋
携带水杯、毛巾等
注意事项/
本次课程时间为全国小学生体测课程推广期间,不延课、不补课、不可换为常规课、不迟到、不早退、尊重教练员以及队员;
退款政策/
该活动不支持退款,请理性消费
其它说明/
特价商品暂无发票,请谅解
有以下疾病或情况不宜参加
先天性心脏病等不适宜运动人士
跳绳(珠节跳绳)专属定制款
跳绳运动时尚单品
每一条都是手工串珠
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