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【心理咨询】专业一对一心理评估分析
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怎么判断自己是否需要心理咨询呢
基本上我们可以考察以下这些内容:
当感受到自己不舒服,并已经持续了一段时间;
当自己遇到困扰,无处诉说,无人倾听,很孤独;
重复,类似的事情重复发生、类似的错误重复地犯;
道理都懂,事后都明白,就是当时控制不住或做不到;
工作中或者生活中情绪冲动,易怒或易悲观,对负面信息更敏感;
感到整个人的身体健康和精神状态都在变差,又找不出具体原因;
正常的社会生活产生了一定的困扰,比如社会关系、家庭关系、工作学习等;
感到自己心理出了问题,但又说不清,或者理性上知道问题在哪里,但就是无法走出来;
当自己试了很多的方式去努力改变现状,但没有效果,亲人和朋友也没办法给予有力的支持;
虽然没有以上这些情况,但是渴望了解自己、想改变自己,让自己成为一个健康快乐、努力向上的人。
你是否有过类似的症状呢,你是如何处理的?处理身体因情绪而造成的疾病之前,应该搞清楚情绪、思想和身体的关联。否则只能治标不治本。
而正确的处理方法是先接纳和欢迎情绪,尤其是负面情绪。它没有好情绪和换情绪之分。它就像保安信号,一旦身边的人事物威胁我们的身心,我们的内心便会发出相应的警告信号,而透过自我反省,并采取适当的应变措施来保护自己。当我们感到疼痛时会不愉快甚至生气,这会使我们远离进一步的伤害。
还有些是源自原生家庭的创伤和成长所致的情绪死穴,是需要接受心理咨 询来疗愈。例如从小在斥责型的家庭重长大的人,一听到别人包括陌生人大声说话就会不舒服,甚至难过流泪。经过与专业人士交谈或接受咨 询后,这种现象慢慢淡化直至消失不见。
如有以上情绪表现并自我缓解不了,建议参与争渡心理咨询一对一评估分析(每日限6名)。
活动介绍
争渡心理是国内首.家后现代方向的心理咨询机构,为广大市民提供专业的一对一心理咨询服务,旨在帮助我们走出心理困境!
时间地点
活动时间:周一至周日10:00-21:00
活动地址:
福田门店:深圳市福田区岗厦澳新亚大厦首座1901;
南山门店:深圳市南山区朗诗大厦3楼3-G;
宝安门店:深圳市宝安区新安街道创业一路1004号宏发中心大厦609
联系我们:
手机:15323486033(微 信同号)座机:0755-23216906
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