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一、熬夜的人,不是不想早起!

晚睡太简单了!你只要稍微玩一下、或者拖一下,一不小心就晚睡了。现在的生活越来越丰富,晚睡的人也越来越多!

而早起要难一些,你得早点睡觉,晚睡的话,要痛苦地爬起床,痛苦的反思,没办法长久!

你会发现,身边有不少想早睡早起,却还在一直熬夜的人!他们不是不想改变,不是不努力,而是努力后没效果!

 

二、为什么早起打卡会失败?

传统的早起方式,要么是自己早起,要么是参加打卡,很多人早起打卡都失败了,原因是没有对症下药。

打卡、发**、交押金有用吗?有用,但这只适合一部分人,就像100个人咳嗽了,都给他们同一种药吃,结果是有20个人好了,80个人没好,这20个人好的里面,有10个人不用再吃药,有10个人药一停,病又犯了。

解决问题的关键是先找到原因,再对症下药,感冒引起的咳嗽吃这个药,病毒性咳嗽吃这个药,呼吸道感染吃这个药。

我的作用就是先帮你找到原因,再开出“**”,你需要做的,是配合着一起找出原因,并据此行动。有了科学的方法,我们连押金都不用交!

 

三、为什么早起能创造更高价值?

晚睡多出来的时间,就像容易赚到的钱,容易赚到的钱,就容易花掉,容易用来看电视、刷手机、玩游戏;

早起多出来的时间,就像辛苦赚来的钱,辛苦赚来的钱,不会随便花,你不会一大早起床看电视,而会选择做更有价值的事情,比如阅读、跑步、冥想等等。

都说8小时外很重要,实际剩下的并没有8小时,除掉吃喝拉撒洗,上下班通勤,还有杂七杂八的事情,顶多四五个小时。

其实不管早睡还是晚睡,睡觉时长都一样,不同的是,如果早起一小时,把晚上闲耗的事情,换成早上有价值的事情,同样投入,产生更高的价值!

就冲这一点,就值得你认真做好早起!

 

周培2.jpg


四、为什么早起会更自信?

只要做到早起,就代表着每天一开始,你做成功了一件事情,特别是刚早起的时候,会很有成就感,这种成就感,会让接下来的一天,状态更好。

相反,如果起晚了,匆匆忙忙地洗漱,连早餐都是在路上吃的,带着焦躁的状态去上班了,这跟早起的从容不迫,肯定没法比!

到了上班时间,早起的人已经做了几小时的事情,看着那些匆忙赶来的同事,内心的自信和笃定油然而生!


五、快乐早起营是怎么的?

1、科学的方法:课程运用了心理学和脑科学原理,以及本人多年以来大量掉坑的经验,引导每位学员梳理出适合自己的行动方案。

2、行动反馈和作业点评。

3、每天打卡,没打卡发10元以上**。(方法是核心,**是次要)

4、每天一个自律的相关小视频课程,不超过一分钟,方便大家消化理解一个知识点。


六、学员反馈

1、经常熬夜玩游戏的自由职业者,以前是中午1100起床,9天后,800起床呈较稳定状态,工作效率大大提升。

2、经常拖拉的宝妈,以前是早上740-1000起床,13天后,6:20起床,并基本形成生物钟,几乎不用闹钟了!

3、其他的:皮肤变好了,护肤品都用少了、长期的黑眼圈没有了、长期的痘痘也不长了…..等等


 

赵梓君2.jpg


七、训练营时间

2020年4月6日-27日,共22天。


八、带领人

柯贵雄

习成社创始人

作为一个熬夜十几年的人,为了早起,失败过好多次,后来才终于做到!我曾和你一样,甚至比你更南!

希望我掉过的坑路,你不要再掉,要做到持续早睡早起,不是靠意志力,不是一群人傻傻地打卡就好,而是靠方法,不要再苦逼地早起。

有十几年时间,我每天都是9:00-12:00起床,到现在5:30起床。

同时,也养成了其他好习惯:

从5分钟都坐不住,到每天打坐2小时;

从看不下书,到每天阅读;

16年的烟瘾,有段时间一天两包半,戒了。

13年酒瘾,每天都喝,一个人也喝,不喝睡不着,戒了。

其他习惯多个……
报名后请联系我,可以提前做些准备功课。


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