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在全民焦虑的时代,你或你的朋友都受到了影响,但一切终将过去,我们始终朝向光明。
欢迎参加清莹老师的减压增能沙龙,通过体感,OH卡,呼吸等技术帮助你放松,链接喜悦,减轻压力并链接潜能,把这份平静,喜悦,有力量的感觉带到工作和生活中,提高工作效率和生活品质。
(一)
『活动收获』
1、减轻压力,增强自信和力量感;
2、认识附近区域的新朋友,扩展人脉;
3、在身心层面,通过体验式互动链接自己人生中的放松和快乐的内在资源和外在资源经验,带着资源更好完成工作生活中的目标;
4、提升自我情绪管理和疏导能力,拥有应对挑战的信心和工具,获得更多的成功和亲密。
(二)
『活动形式及流程』
形式:
1.互动交流,即学即用:在关系中互动,引导中看见,觉察即转化的开始。学习的内容同时在三脑进行整合运用,回到生活中实践运用快速有效。
2.注重体验:课程仅少量理论宣讲,主要是通过亲身参与体验,实现即时减压,情绪表达和流动。
流程:
13:15 签到
13:30 快乐呼吸法
13:40 暖场破冰,自我介绍,倾诉当下压力困扰
14:00 现场DEMO直接演示减压实效
14:30 享受一份如童年般的纯真快乐,并将这份快乐资源带入生命和生活中
15:00 学到减压小技巧,自由分享讨论,活动结束
内容视现场场域支持度及时间调整。
(三)
『理论基础』
1、自主神经的多重迷走神经理论(The Poly-Vagal Theory
2、彼得列汶博士 (Dr. Peter Levine) :身体体验疗法
(四)
『活动主持人亮点』
(五)
『往期活动』
☆报名方式
互动吧直接报名,有疑问请短信18916585878。
☆报名费用
首次参加活动免费。
同一人本主办方活动免费一次参加机会。
同一人二次参加需付费50元/人。
☆活动时间
2019年4月18日(周四)下午13:00—下午15:00
→交通路线
徐汇交大附近。
免费活动只向客户开放,心理疗愈同业同行请付50元行政费。
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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