【下午课15:00】

--- Satori 瞥见开悟 ---

当下的我，焦虑、担心、恐慌、害怕、欣慰、舒服、自在、难受、心慌……

无论是什么，在这里，你都可以说出来

做自己，想说什么就说什么，这里是你探索自我的空间

无论是困惑还是迷思

这里是你发现自我、寻找自我的旅程

世上没有别人，只有我自己

无论探索自己的什么

生活、事业、爱情、孩子、学习、成长、健康……

在这里梳理任何你想梳理的

一次120分钟，给自己一次探索自我的机会，给自己一次面对自己的机会

这是难得一遇的契机

来吧，我在线上等你

遇见真正的自己，遇见美好的自己，遇见全新的自己

这一切，从认识自己开始——

认识你自己/这是抵达浩瀚与无限/永恆与不朽的大门/这是个非常强烈的发生/一旦在这个片刻裡/你知道了你自己/那麽你将不再是你/你是全部/ 就像是小小的露珠在大海的包围之中消失……

这是一个深度探索与整合的过程，每一个人在每一个不同的片刻都会得到不同的深刻体验。

在整个活动过程中，参与者自由选择拍档，将在引导师的带领和支持下，不断参悟这个公案－－

「告诉我，你是谁？」

而透过一次又一次地向内探看，直接经验真正的自己，我们将得以直指核心，开启出对于自由的全新感受，领略到前所未有的狂喜与醒悟。

这是个自我觉知的持续工作坊，在10天的时间每两天1次，合计开办5次，每次120分钟的旅程，全程视频在线。一趟走向你整个人存在核心的旅程，这不是一个治疗团体，其目的亦非改变你的个性或人格。

这是帮助你斩断对于头脑、身体和情绪的认同──我不是我的念头，我不是我的身体，我不是我的情绪，我是如何被我的念头席卷，我是如何被身体的感觉席卷，我又是如何被我的情绪席卷。

我到底是谁？经由你自己亲手开启这个秘密，这才是真正的自己。

通过觉察你旧有制约的念头、信念和潜意识，从而打开一条直接经验你自己的途径。

我思索终日/谈论竟夜/我由何而来/当往何方/我完全没有答案/此际，谁在我耳中/谁听到我的声音/谁用我的嘴巴说话/谁透过我的眼睛观看/灵魂是什麽/我无法停止询问

——鲁米

在这累计5次的工作坊中，所有的参与者会和不同的伙伴一对一对话，在这个架构下彼此提问并回答一个问题：

「告诉我，你是谁？」

将它做为深入内在的旅程的途径。我们不断地自我探索我是谁？谁在里面？这趟旅程会是通往我们内在某个新的、未知之处，它就在那里，无论我去还是不去。

就好像我们步步前进，同时揭开一层又一层人格的面具，直到我们自己亲身能够直接经验到：我到底是谁！

与工作坊相关的故事：寻牛（唐 十牛图）

团 体 架 构

这个团队6-20人即可开动。这个团体依据固定的架构，其中最主要的是参悟公案：一对一视频面对面，全然的待在当下，对你所发掘到的一切敞开。带着这个公案，让它成为你的焦点。告诉你的伙伴所有你浮现出来的东西。

你的伙伴只是单纯的倾听和了解，没有任何的评判，甚至没有点头，也没有摇头。

在这持续120分钟的时间里，有一半的时间你是谈话的一方；另一半的时间，你是倾听的一方。其余的时间要保持沉默，或者在引导师允许的情况下畅谈你的体验。大部分的专注是和你的问题（我是谁）在一起，越来越深入，穿越过所有你需要穿越的。

信任这个问题：

告诉我，你是谁？

让它带你去任何你需要去的地方。

每次工作坊的开始和结尾，引导师会讲解一些必要的方法须知以及结尾讲解阐述相关的原理和故事等。

除此之外，结尾处有伙伴在小组的收获和见解；同时有需要和引导师一对一面谈的伙伴可以在结束后，同引导师预约单独面谈的时间，一次15分钟左右，你可以提出心里的疑问，或是表达任何你所需要的。

注 意 事 项

◎ 120分钟全程视频对话。

◎ 本次团队为下午团体，两天一次，每次从下午3点开始，大约在4:30结束（时间不合适者，可选择参加晚间8:00开始的团体）。

◎ 违反参与原则，一次会收到警告，两次会严重警告，收到引导师的三次警告将强制退出团体，费用不退。

◎ 参与者需在120分钟内有一个独立的不被家人打扰的空间，中途只能允许离开一次，不超过5分钟。

◎ 120分钟工作坊过程中不可以使用咖啡、茶、烟、酒等刺激性物质。

◎ 连续报名的参与者，因故不参加该团体，也不退费！

◎ 请每位参与者准备一个计时器、纸巾以及中途的饮水（中途不要常去取水）。

◎ 手机或电脑下载ZOOM对话软件进行在线工作坊；

◎ 准时开始，迟到无法进入线上会议室，缴费亦不退费。

本期主引导师

王延广 Kenny

多年内观经验

SPOT团队引导认证导师

本工作坊源自Jivan老师，我师从于他，曾经两次合计连续12天的时间在Jivan老师带领的线下工作坊里学习。深深地受益，并感觉此工作坊对于有参与者无穷的益处。

早期Jivan将大部份时间花在印度多元大学「归于中心及禅宗武术学院」，主要带领密集觉知静心团体Who is in？（中译：谁在里面？）及Satori（三 托历，即：瞥见神性，短暂的成道经验）等工作坊。在他的工作中，「活在当下」与「意识觉察」不仅是一个观念，而是成为一种 活生生展现的品质，这是他工作坊的主要核心，也是使团体成员深受感动与受益的要点。

王延广和Jivan的合影

本期辅助引导师

张艳丽 Annie

多年内观经验

多次持续带领团体成长的实战经验

SPOT团队引导认证导师 

负责本次的团队教练和觉察活动，支持大家在一个安全的团体中，借助彼此的力量，借助网络活动这一载体，促进团体成员在线交流、思考、觉察、接纳等疫情期间各异的心理反应，在发生中学习，在当下去彼此给予支持和帮助，科学实践证明，在团体交流中，不仅可以有效帮助团体成员缓解焦虑情绪，降低心理压力之外，还能帮助成员获得有效的支持与健康教育和心灵成长。

报 名 及 费 用

◎ 可选择合适的场次单报，也可以选择连续多场有优惠；

◎ 6人以上报名就开动团体；

◎ 咨询请联系该工作坊的引导师王延广或张艳丽本人；

◎ 本期工作坊的开启时间是：2020年2月15日，结束于2020年2月23日

◎ 本期2天一次，每次15:00-17:00，请注意安排时间！

在这个特殊的时刻

在这个私密的空间

静静地问自己

我是谁

？