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情绪状态：抑郁、焦虑、心情低落、冲动易怒 情绪评估分析
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先自我判断下是否有一下表现呢？
1. 心情暴躁冲动易怒；
2. 焦虑不安总是充满担忧；
3. 整日心情低落提不起劲来做任何事；
4. 是否总是因此不被身边的人理解；
5. 矫情、脆弱、消极；
6. 有显著而持久的心境低落，做什么事都没意思；
7. 情绪消沉，根据不同的情境，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世；
8. 是否有睡眠障碍，难以入睡，睡眠不深，容易早醒，醒后再难以入睡；
9. 是否有乏力、食欲减退、体重下降、身体任何部位的疼痛等身体症状。
10. 在心理上表现为紧张、不安、害怕、心烦、反复纠缠；
11. 有明显的身体不适感，如口干、心悸、头痛或其他部位的疼痛、严重失眠、头晕，注意力不集中；
12. 有运动性不安，如坐立不安、震颤、徘徊、不停地搓手或在椅子上不停地换姿势，坐不住；
13. 当心烦意乱的时候，是身体出现了问题，还是自己情绪爆棚无法控制呢？
你是否有过类似的症状呢，你是如何处理的？处理身体因情绪而造成的疾病之前，应该搞清楚情绪、思想和身体的关联。否则只能治标不治本。
而正确的处理方法是先接纳和欢迎情绪，尤其是负面情绪。它没有好情绪和换情绪之分。它就像保安信号，一旦身边的人事物威胁我们的身心，我们的内心便会发出相应的警告信号，而透过自我反省，并采取适当的应变措施来保护自己。当我们感到疼痛时会不愉快甚至生气，这会使我们远离进一步的伤害。
还有些是源自原生家庭的创伤和成长所致的情绪死穴，是需要接受心理咨 询来疗愈。例如从小在斥责型的家庭重长大的人，一听到别人包括陌生人大声说话就会不舒服，甚至难过流泪。经过与专业人士交谈或接受咨 询后，这种现象慢慢淡化直至消失不见。
如有以上情绪表现并自我缓解不了，请报名参与情绪状态健康测评活动（每日限6名）。
【活动详情】
【服务时间】：每周一至周天 10:00-21:00
【门店地点】：深圳市福田区福田街道福山社区彩田南路2030号澳新亚大厦（首座）1901
【服务费用】：99元 情绪评估分析
【活动报名】：添加客服微 信15361435436（同步手机号码），并截图给助理老师，审核报名（谢绝空降！谢绝空降！谢绝空降！）
【其他】：每人仅限报名一项，如需要使用其他项目，费用请与门店沟通清楚
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温馨提示：需要提前预约活动体验，如需了解更多活动内容，请致电或添加助理微 信号咨询：争渡手机号码：15361435436（同微 信号）、座机：0755-23216906
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